Z mediteransko prehrano do daljšega življenja

Grški raziskovalci so povedali, da mediteranska prehrana ne skrbi le za boljše zdravje ljudi, temveč tudi podaljšuje življenjsko dobo.

V študiji, v kateri je sodelovalo skoraj 75.000 Evropejcev, starih nad 60 let, so ugotovili, da ljudje, katerih prehrana temelji na sadju, zelenjavi, stročnicah, žitaricah, ribah in olivnem olju, živijo dlje.

»Mediteranski način prehrane zmanjšuje stopnjo smrtnosti,« je povedal profesor Dimitrios Trichopoulos z univerze v Atenah.

Koristi tovrstne prehrane so že dlje časa znane: bolezni srca, nekatere vrste rakastih obolenj itd. Vendar pa gre za prvi direkten dokaz o tem, da mediteranski način prehrane podaljšuje tudi življenje ljudi.

V kolikšni meri lahko mediteranska prehrana pripomore k podaljšanju življenja osebe, je odvisno od starosti posameznika. Vendar pa se je izkazalo, da, na primer, 60-letni moški z mediteransko prehrano po mnenju raziskovalcev dočakajo višjo starost kot moški iste starosti, ki se drugače prehranjujejo.