Category: Zdravstvo

Kakovosten spanec je temelj našega zdravja in dobrega počutja. Eden izmed ključnih dejavnikov, ki vplivajo na kakovost spanja, je izbira prave blazine. Anatomska blazina za spanje je zasnovana tako, da podpira naravno ukrivljenost vratu in hrbtenice, kar omogoča boljši počitek in zmanjšuje tveganje za bolečine v vratu in hrbtu.

Kaj je anatomska blazina za spanje?

Anatomska blazina je posebna vrsta blazine, oblikovana tako, da se prilagaja obliki glave, vratu in ramen. Njen namen je zagotoviti pravilno poravnavo hrbtenice med spanjem, kar pripomore k zmanjšanju napetosti v mišicah in izboljšanju krvnega obtoka. Pogosto je izdelana iz spominske pene ali drugih prilagodljivih materialov, ki se odzivajo na telesno toploto in pritisk, s čimer se blazina optimalno prilagodi posamezniku.

Prednosti uporabe anatomske blazine

Uporaba anatomske blazine prinaša številne koristi:

• Podpora vratu in hrbtenici: Zagotavlja pravilno poravnavo hrbtenice, kar zmanjšuje tveganje za bolečine v vratu in hrbtu.
• Izboljšana kakovost spanja: Zmanjšuje premetavanje med spanjem, kar vodi do globljega in bolj mirnega spanca.
• Zmanjšanje smrčanja: Pravilna podpora glavi in vratu lahko pomaga zmanjšati smrčanje pri nekaterih posameznikih.
• Hipoalergeni materiali: Mnoge anatomske blazine so izdelane iz materialov, ki so odporni na pršice in druge alergene, kar je koristno za alergike.

Kako izbrati pravo anatomsko blazino?

Pri izbiri anatomske blazine je pomembno upoštevati več dejavnikov:

• Spalni položaj: Če spite na boku, potrebujete višjo blazino, ki zapolni prostor med glavo in rameni. Za spanje na hrbtu je primerna srednje visoka blazina, medtem ko je za spanje na trebuhu priporočljiva nižja blazina.
• Material: Spominska pena se prilagaja obliki telesa in nudi dobro podporo. Lateks je bolj elastičen in zračen, medtem ko so blazine z gelom primerne za tiste, ki se med spanjem pregrevajo.
• Trdota: Izberite trdoto blazine glede na osebne preference in morebitne zdravstvene težave. Nekateri proizvajalci ponujajo blazine z nastavljivo trdoto, kar omogoča prilagoditev individualnim potrebam.
• Velikost: Velikost blazine naj ustreza vaši postelji in telesni konstituciji. Standardne velikosti so običajno primerne za večino uporabnikov.

Nasveti za vzdrževanje anatomske blazine

Da bi podaljšali življenjsko dobo anatomske blazine in ohranili njene lastnosti, upoštevajte naslednje nasvete:

• Redno prezračevanje: Blazino občasno prezračite na svežem zraku, da preprečite nabiranje vlage in neprijetnih vonjav.
• Uporaba prevleke: Uporabljajte snemljivo in pralno prevleko, ki ščiti blazino pred umazanijo in znojem.
• Pranje: Sledite navodilom proizvajalca glede pranja blazine. Nekatere blazine niso primerne za pranje v pralnem stroju, zato je pomembno, da upoštevate priporočila za čiščenje.
• Zamenjava: Anatomsko blazino je priporočljivo zamenjati vsakih 2 do 3 leta, saj se sčasoma material lahko obrabi in izgubi svoje podporne lastnosti.

Kje kupiti anatomsko blazino?

Anatomske blazine so na voljo v specializiranih trgovinah z izdelki za spanje, ortopedskih trgovinah ter v spletnih trgovinah, kot recimo Orthexa. Pred nakupom je priporočljivo preizkusiti blazino, če je to mogoče, da se prepričate o njenem udobju in primernosti za vaš spalni položaj. Prav tako je koristno prebrati mnenja drugih uporabnikov in se posvetovati s strokovnjaki, če imate specifične zdravstvene težave.

Anatomska blazina za spanje je pomembna naložba v vaše zdravje in dobro počutje. Z zagotavljanjem pravilne podpore glavi in vratu ter izboljšanjem kakovosti spanja lahko prispeva k zmanjšanju bolečin in izboljšanju splošnega počutja. Pri izbiri blazine upoštevajte svoje spalne navade, telesno konstitucijo in morebitne zdravstvene potrebe, da boste našli blazino, ki vam bo najbolj ustrezala.

Združeni narodi nameravajo nuklearno tehnologijo izkoristiti za poskus ustavitve smrtonosnega pohoda komarjev, ki prenašajo malarijo, smrtonosno bolezen, ki že leta pustoši po črni celini.

Jutri, v nedeljo, je afriški dan malarije. Vsako leto na ta dan osredotoči afriška vlada svojo pozornost na problem bolezni, ki letno zahteva življenje več milijonov prebivalcev celine, v glavnem otrok. Poleg tega stane kontinent ta bolezen vsaj 12 milijonov ameriških dolarjev letno.

Bart Knols, nizozemski entomolog iz IAEA (International Atomic Energy Agency), ki spada pod okrilje Združenih narodov, ocenjuje, da je na svetu vsako leto tristo do petsto milijonov novih primerov okužb z malarijo, kar 90 odstotkov vseh pa se pojavi v predelu subtropske Afrike.

Zaradi malarije vsakih 20 sekund umre en afriški otrok. Ljudje v revnih in oddaljenih vaseh navadno nimajo dostopa do primernih oblik zdravljenja bolezni, zato so se strokovnjaki sedaj usmerili k poskusu uničenja bitij, ki prenašajo smrtonosen parazit malarije.

Študija, ki so jo izvedli raziskovalci Univerze v Alberti, Kanada, je pokazala, da so nižji zdravstveni delavci pogosto tarča nasilja tako pacientov kot sodelavcev.

V študiji, ki je zajemala več kot 9.000 medicinskih sester, so raziskovalci ugotovili, da je večina izmed njih v zadnjih petih delovnih izmenah bila deležna takšne ali drugačne oblike nasilja. Najbolj ogrožene skupine so medicinske sestre, medicinsko in kirurško osebje ter psihiatri.

Na primer, približno 24% zdravstveno-kirurških medicinskih sester je poročalo o napadih, prav tako 22% medicinskih sester iz urgence in 20% medicinskih sester, zaposlenih v psihiatričnih enotah. 62% medicinskih sester iz urgence je tožilo zaradi psihičnih zlorab, medtem ko je 55% medicinskih sester iz področja psihiatrije in 41% medicinsko-kirurških medicinskih sester poročalo o podobnih oblikah zlorabe.

Najvišje na lestvici povzročiteljev nasilja nad osebjem se nahajajo pacienti, za največ emocionalnih in spolno-verbalnih zlorab pa so krivi sodelavci. Ugotovili so tudi, da je veliko manj verjetno, da bodo medicinske sestre prijavile zlorabo sodelavcev kot pa zlorabo pacientov.

Pacienti predstavljajo vir približno 95% psihičnih zlorab in več kot 70% groženj medicinskim sestram na urgenci, psihiatriji in na intenzivni negi. Na oddelku intenzivne nege, kjer se nahajajo najbolj ogroženi pacienti, je osebje deležno 57% vseh emocionalnih zlorab in 54% spolno-verbalnih zlorab. Za to so v prvi vrsti krivi sorodniki pacientov, ki so pogosto krivci nasilja nad bolnišničnim osebjem.

Kljub poročilom o pomanjkanju osebja in težavah obdržati ljudi v tem poklicu so raziskovalci prepričani, da nasilje in zlorabe v bolnišnicah vplivajo na zmožnost, kako privabiti in obdržati zdravstveno osebje. Ugotovili so, da je medicinsko osebje, ki je deležno emocionalnih in ostalih oblik nasilja, s svojim delom najmanj zadovoljno, medtem ko so tisti, ki se s takšno obliko nasilja nikoli niso soočili, najbolj zadovoljni pri svojem delu.

Zato morajo v bolnišnicah nujno najti način za zaščito medicinskih sester in ostalega medicinskega osebja pred nasiljem na delovnem mestu, saj njihovo zadovoljstvo močno vpliva na kvaliteto zdravstvenih uslug.

Študija je pokazala, da so srednjeveški prebivalci imeli veliko boljše zobe od današnjih prebivalcev. Glavni razlog za to naj bi bil v dolžini prežvekovanja hrane.

Profesor Wolfgang Arnold z univerze Witten/Herdecke je do rezultatov prišel na podlagi proučevanja ostankov ljudi, pokopanih med petim in devetim stoletjem našega štetja. Izkazalo se je, da so srednjeveški ljudje imeli veliko boljše zobe kot njihovi današnji potomci, ne glede na to, da si skoraj nikoli niso umivali zob.

»Vse tipične predstave o srednjeveških osebah z gnilimi zobmi so napačne,« je povedal in pojasnil, da so ljudem že v tistem času bile na razpolago najrazličnejše vrste sladkarij in ne glede na to, da je znano, da si ljudje včasih niso umivali zob, ne obstaja prav nič dokazov o zobni gnilobi.

Profesor Arnold je pojasnil, da je razlog za zdrave zobe, ki so jih srednjeveški ljudje imeli, v načinu njihove prehrane. Obroki so v glavnem bili sestavljeni iz večjih količin presne zelenjave in žitaric, ki jih skoraj nikoli niso pripravljali namočenih v mleku. Prav tako so zaužito hrano bolje prežvečili in tako znatno zmanjšali razpad zob.

V četrtek so se v Bruslju zbrali predstavniki veterinarjev vsake izmed petindvajsetih držav članic Evropske unije, da bi se pogovorili, kaj narediti, če bodo ptice, ki prenašajo ptičjo gripo iz Rusije, prišle na področje EU.

Strinjali so se, da trenutno ni jasno, ali ptiči po Rusiji resnično širijo virus ptičje gripe, prav tako ne, kolikšna je možnost, da bi ptice, ki iz Rusije migrirajo v Evropo, dejansko prenašale omenjeni virus.

Konec mesec julija so virus ptičje gripe identificirali na območju Novosibirska v Rusiji. Analize DNK so pokazale, da je virus izredno podoben virusu, ki je maja 2005 umoril na tisoče divjih ptic na področju jezera Oinghai na Kitajskem. Ruske oblasti so o okužbah poročale tudi z območij Altai Kray, Tyuman, Omsk, Kurgan in Cheyabinsk, ki zajemajo širni teritorij, vzporeden s severno mejo Kazahstana, države, kjer so prav tako že potrdili odkritje virusa ptičje gripe.

Možnost razširitve virusa v Evropo je odvisen od tega, ali ga lahko prenašajo tudi zdrave ptice selivke. Če pa se virus širi na podlagi trgovanja z okuženo perutnino, kot se je to zgodilo v jugovzhodni Aziji, pa bi bila slika popolnoma drugačna.

Evropski strokovnjaki za veterino po bruseljski konferenci vsem evropskim državam priporočajo, da se ne prenaglijo, saj panika ni potrebna. Svetujejo poostren nadzor nad virusi gripe in pripravljenost na uničenje okuženih ptic, če se bi pojavile. V skrajnem primeru priporočajo cepljenje perutnine, ki bo nedvomno ublažilo možnost širjenja okužb.

Zahvaljujoč novi tabletki proti impotenci bodo odslej naprej prizadeti lahko imeli spolne odnose kadarkoli in kolikor krat na dan bodo želeli. Učinki tabletke, imenovane Cialis, naj bi namreč trajali 24 ur.

Zdravilo je močan konkurent vsem znani Viagri, ki jo mora moški zaužiti uro pred spolnim odnosom in katere učinek traja do štiri ure. Tako kot Viagro bo tudi novo zdravilo možno dobiti le na zdravnikovo priporočilo.

Pri podjetju Lilly UK, kjer so razvili Cialis, so povedali, da novo zdravilo proti impotenci omogoča parom, ki si želijo spolnih odnosov, veliko več spontanosti. Medtem ko učinki zdravila trajajo cel dan, pa moški dosežejo erekcijo le takrat, kadar so spolno vzburjeni.

Moški doživijo erekcijo, kadar spolno obarvane misli ali fizični užitki stimulirajo možgane, kar sproži proizvajanje kemičnih sporočil, ki povzročajo raztezanje krvnih žil v penisu. Ta dodatni tok krvi sproži erekcijo.

Moški z motnjami erekcije potrebujejo za dosego le-te večje količine teh kemičnih sporočil, ki jih nadzira encim, imenovan PDE5. Cialis prepreči, da bi PDE5 vplival na kemična sporočila, in tako povečuje pretok krvi v penis ter omogoči erekcijo.

Zdravniki so zdravilo sprejeli zelo pozitivno in povedali, da Cialis v veliki meri pomaga pri povečevanju samozavesti moških z motnjami erekcije.

Uživanje alkohola, seveda v zmernih količinah, je po zadnjih raziskavah celo dobro za možgane.

Znanstveniki zatrjujejo, da pitje piva ali kozarca vina na dan, pospešuje rast možganskih celic in izboljšuje spomin.

Svoje trditve so raziskovalci utemeljili z analizami na laboratorijskih miših na Raziskovalnem inštitutu v Stockholmu. Pri tem so izpostavili še rezultate številnih predhodnih raziskav, ki so pokazale, da zmerno uživanje alkohola na splošno koristi človeškemu organizmu.

Po uspehu v Združenih državah Amerike bo na evropskem tržišču kmalu na razpolago nova naprava za učinkovito odstranjevanje celulita.

Naprava deluje z uporabo infra rdeče svetlobe, ki naj bi razgrajevala maščobe, ki povzročajo celulit. Po terapiji z infra rdečo svetlobo naprava, imenovana Syneron Vela-Smooth, poskrbi še za prijetno globinsko masažo, ki ji sledi še sukcija.

Posamezna terapija bo stala okoli 117 evrov, za popolni uspeh pa bo potrebnih 12 takšnih terapij.

V ZDA in v Evropi nameravajo v prihodnjih dneh preizkusiti zobozdravstvenega robota. Gre za prvi poskus popolne avtomatizacije zobozdravstvenih postopkov.

Robota je razvilo podjetje Tactile Technologies v Izraelu. Usposobljen je za izvajanje vseh, tudi najbolj zapletenih postopkov zdravljenja zob. Lahko bo pulil zobe, vstavljal umetne zobe in mostičke, proteze itd.

Kreatorji robota so prepričani, da bi se tako lahko zobozdravstvene usluge v prihodnje znatno pocenile.

Zdravili, kot sta Prozak in Ecstasy, bi lahko preprečili rast rakastih tvorb.

Znanstveniki z univerze Birmingham so ugotovili, da sta zdravili učinkoviti pri blokiranju rakastih celic, saj sta se za učinkovitega zaviralca izkazala pri več kot polovici testov.

Seveda to ne pomeni, da bosta omenjeni zdravili učinkoviti pri nenadzorovani preventivni rabi ljudi, saj bodo za dokončne ugotovitve učinkov zdravil potrebne še številne podrobnejše raziskave. V prvi vrsti predvsem odpravljanje toksičnosti obeh zdravil in ugotavljanje primernih doz za zdravljenje rakastih obolenj.

Razskovalci upajo, da bodo njihove ugotovitve privedle do novih, učinkovitejših zdravil za zdravljenje bolezni.